Smoothie przeciwzapalne --> marchew, imbir, kurkuma...

No niestety dopadlo i mnie... Koktail ten powstal na okazje przeziebienia, bolu gardla itd...
Mieszanka ta pomaga rowniez usunac bole stawow ale trzeba pamietac, ze wspomaganie sie naturalnymi srodkami wymaga czasu i konsekwencji. 

Smoothie przeciwzapalne z marchwi, imbiru i kurkumy

* srednie marchewki
* 1 duze jablko
* sok z 1/2 cytryny
* 1/2 obranej pomaranczy
* ok 2 cm swierzego korzenia imbiru
* 1/2 lyzeczki kurkumy (zalanej wczesniej 1/2 szkl wrzacej wody)
* szczypta pieprzu cayenne
* 1 lyzeczka oleju kokosowego

Wszystko wrzucic do blendera, zmiksowac i pic na zdrowie :)

                                  A to osobisty asystent fotografa - Felek ;))